耳マッサージでリフレッシュ！！

9月に入り、特に朝晩は涼しい秋風を感じるようになりました。

さて今月の白熊園デイサービスの目標は、

です。白熊園デイサービスでは、9月14日～20日を敬老週間とし、ご長寿をお祝いする企画を考えています。今年もコロナウイルスの関係で、大がかりな企画は難しいですが、皆様には、元気に参加して頂ければと思っています。

 

そしてリハビリ目標は、

です。

耳は、普段、意識しなければあまり触ることのない部位ですが、実は耳をマッサージすると

様々な嬉しい効果があるんです！

耳にはツボがたくさんあるため、耳マッサージをすると血流が良くなる→顔や身体が温まる→リラックスやリフレッシュ効果につながります！また自律神経が整う効果も期待できるそうです。今月は耳ツボを意識しながら刺激して、全身の血流アップやリフレッシュを目指します。

では今月も、自宅でいつでも出来る体操をご紹介します！！

 

みなさん、ぜひ取り組んでみてください！