もう11月も終わりに近づいてきましたね。
インフルエンザやノロウィルスが
流行する季節でもあります。
皆さま、体調管理には十分
お気をつけください。

そして、もう寒くて動きたくない!という方も
いらっしゃるのではないでしょうか?

家じゃなかなか運動する機会が無い…
運動したいけど何をどうしたらよいのか…
生活にハリが欲しい…
ジム
に通うのはちょっと…
友達や話し相手が欲しい…

そんな方は…
「しろくま健康サークル✨」はいかがでしょうか?

白熊園では地域の皆様の健康維持のために
体操教室を始めました✨

現在は2週間に1回(火曜日)10時~11時30分の間、
実施しています。
※2018年1月からは毎週火曜日の予定です。

基本的にどなたでも参加頂けます。
白熊園の職員がインストラクターとなり
皆さまと一緒に楽しく運動が出来ますよ✨

脳トレと体操を合わせたり、
ヨガマットやボールを使ったり、
ステップを使ったりと、
難しい運動ではありません。

本日の様子✨

まずはストレッチ✨

ボールを使った体操✨


ステップを使って昇降運動+脳トレ✨

こんな感じで実施しています。
12月開催日は12日(火)・26日(火)
いずれも
10時開始です。
※1月からは毎週火曜日実施
※参加費100円/回

1日定員30名ですので参加希望の方は
ご連絡下さい。
お待ち致しております✨

電話番号:092-831-8562